Liste des Ateliers
Réduction du stress basée sur la pleine conscience "MBSR".
Méditation pleine conscience de la respiration.

Dates

  • Date à venir de 19h  à 21h

  • 8 sessions / 2h

  • 1 session / 5h

     de 10h à 15h

L'atelier s'adresse aux personnes de tous les milieux, aux intervenants des différents réseaux... Cependant si vous voulez former un groupe dans votre milieu de travail, des frais de déplacements sont à considérer

  • Total: $480 

(Comme elle est psychologue, elle émet des reçus pour vos assurances)

 

  • CD inclu

 

  • Pause temporaire - Date à venir

Polyclinique St-Martin.

1435 bl. St-Martin O.

Suite 203

Laval

H7S 2C6

Groupe, maximum 13 personnes, ainsi vous bénificiez d'un enseignement plus personnalisé.

 

Pour ce cours

(aucun pré-requis)

 

Si vous avez des questions ou vous voulez vous inscrire (avant le 11.04.16), vous êtes invité à téléphoner au

(514) 745-1423

 

 

Description de l'atelier

 

L'atelier comprend un aspect d'information avec appui scientifique et expérientiel comprenant des  exercices en diades et en groupe. Il y a aussi appren- tissage de différentes méditations de pleine conscience, le tout à votre rythme.

 

Voici quelques thèmes:

  • Identifier vos sources de stress et moyens pour les réduire.

  • Qu'est-ce que la pleine conscience et comment s'y entrainer pour être capable de vivre davantage le moment présent.

  • Communication

  • Émotion

  • Alimentation etc.

 

Au lieu de vous jugez ou d'être sur le "pilote automatique", vous apprenez à vous accueillir,  à développer la bienveil- lance envers vous-même et votre rapport à l'autre, à la vie, à ses difficultés s'en trouvera amélioré.

 

  • Mardi  26.11.19 de 19h  à 20h15

  • 3 sessions / 1h15

  • S'inscrire avant le 21 novembre 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

L'atelier s'adresse aux personnes de tous les milieux. Cependant si vous voulez former un groupe dans votre milieu de travail, des frais de déplacements sont à considérer
  • Total: $90

(Comme elle est psychologue, elle émet des reçus pour vos assurances)

Clinique de psychologie

876 bl. Curé Labelle

Suite 205

Blainville

J7C 2K9

Groupe, maximum 13 personnes, ainsi vous bénificiez d'un enseignement plus personnalisé.

 

Pour ce cours

(aucun pré-requis)

 

Si vous avez des questions ou vous  voulez vous inscrire, vous êtes invité à téléphoner au

(514) 745-1423

 

 

Description de l'atelier

 

Voici les grandes lignes.

  • Bienfaits de la méditation avec appui scientifique.

  • Apprentissage de la méditation

  • Retour sur la pratique (bienfaits et obstacles)

  • Psychologie positive et la méditation